Schwangerschaftsübelkeit - Ursachen und Heilmittel
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Autorin: Barbara Schniebel
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Bei vielen Frauen beginnt die Schwangerschaftsübelkeit bereits nach dem Aufwachen. Bei anderen dauert es den ganzen Tag. Hier erklären wir Ihnen, welche Hausmittel Ihren Alltag erleichtern und wann die Übelkeit in der Schwangerschaft nachlässt.
In diesem Artikel:
Übelkeit in der Schwangerschaft: Wann und wie lange ist damit zu rechnen?
Die meisten Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Übelkeit, insbesondere ab der 6.
Schwangerschaftswoche. Dies kann sich als morgendliche Übelkeit äußern oder den ganzen Tag über als Übelkeitsgefühl im Magen anhalten. Nur wenige schwangere Frauen leiden nur am Morgen unter Übelkeit.
„Viele Frauen leiden in den ersten Wochen unter Übelkeit. Sie tritt häufig morgens auf, manchmal aber auch abends, insbesondere nach einem anstrengenden Tag, wenn man sehr müde ist“, erklärt Hebamme Sandra Schneider.
Sie ist die erste Präsidentin der HebaVaria g.e.V. und Teil unseres Expertenteams.
Der Zeitpunkt, zu dem sie aufhört, ist von Frau zu Frau unterschiedlich.In der Regel dauert die Schwangerschaftsübelkeit bis zur 12. Schwangerschaftswoche. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie bis zum Ende des 1. Trimesters, also bis zur 16.
Schwangerschaftswoche, damit zu kämpfen haben. Letzteres kommt jedoch eher selten vor.
Typische Symptome sind:
- Übelkeit - oft vor allem morgens oder als Reaktion auf einen starken Geruch
- Starke Übelkeit und Erbrechen
- Sodbrennen (oft durch Erbrechen verursacht)
Die gute Nachricht ist: Übelkeit während der Schwangerschaft, insbesondere in der Frühschwangerschaft, gilt alsgutes Zeichen! Zeigt So hohe Werte an Schwangerschaftshormonen!
Woher kommt Übelkeit während der Schwangerschaft?
Leider gibt es keine einfache Antwort auf die Frage, woher Übelkeit während der Schwangerschaft kommt.
Vermutlich ist eine Kombination körperlicher Veränderungen dafür verantwortlich.
: beruhigende Statistik
Wie viele Frauen sind von dieser Krankheit betroffen?
Laut dem Deutschen Ärzteblatt leiden zwischen 50 und 90 Prozent der werdenden Mütter während der Schwangerschaft unter Übelkeit und Erbrechen. Etwa 28 Prozent der betroffenen Frauen haben nur Übelkeit im Magen ohne Erbrechen.
Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Prof.
Dr. Kai Bühling vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf sieht einen Zusammenhang zwischen dem schnellen Anstieg des Östrogenhormonspiegels und ß-HCG. Diese Hormone verursachen einen empfindlicheren Geruchssinn, überschüssige Magensäure und Vitamin-B-6-Mangel.
: Schwangerschaftshormon
hCG-Diagramm
Ein niedriger Blutzuckerspiegel nach dem frühen Aufstehen kann die typische morgendliche Übelkeit auslösen.
Daher sollten Sie versuchen, ihn konstant zu halten. Zum Beispiel durch den Verzehr kleiner, gesunder Snacks über den Tag verteilt.
Einige Wissenschaftler vermuten auch, dass emotionaler oder körperlicher Stress eine Rolle spielen und die Übelkeit während der Schwangerschaft verschlimmern könnte.
Wenn Sie während der Schwangerschaft bereits unter starker Übelkeit gelitten habenund nun planen, ein weiteres Kind zu bekommen, sollten Sie vorab mit Ihrem Gynäkologen sprechen - möglicherweise werden Medikamente verschrieben, bevor Übelkeit auftritt.
Welche Aspekte erhöhen das Risiko einer Schwangerschaft?
Krankheit?
Studien haben gezeigt, dass Frauen, die bestimmte Krankheiten hatten oder die folgenden Voraussetzungen erfüllen, ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsübelkeit haben.
Frauen, die...
- Migräne mit Übelkeit und Erbrechen haben.
- Seekrankheit/Reisekrankheit und Übelkeit oder Erbrechen haben.
- Leiden normalerweise leicht unter bestimmten Gerüchen oder einem bestimmten Geschmack.
Übelkeit.
- Habe Erfahrung mit Übelkeit nach Einnahme der Pille.
- Erwarten Sie viel davon.
- Ich hatte in einer früheren Schwangerschaft Übelkeit oder Erbrechen.
Übelkeit in der Frühschwangerschaft: Wird mein Baby trotz Übelkeit und Übelkeit schwanger? Achten Sie gut auf Erbrechen?
Eine leichte Schwangerschaftsübelkeit wird Ihr Baby nicht beeinträchtigen, solange Sie Ihre Nahrungsaufnahme einschränken, sich ausgewogen ernähren und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Die meisten Frauen lernen schnell, was sie vertragen und wie oft sie am Tag etwas essen müssen, um sich besser zu fühlen.
Es ist oft hilfreich, über den Tag verteilt regelmäßig kleine Snacks zu sich zu nehmen.
„Auch ein Abfall des Blutzuckers kann Übelkeit auslösen. Wenn man seinen Blutzuckerspiegel stabil halten kann, indem man immer wieder kleine, gesunde Snacks zu sich nimmt, bessert sich oft alles“, sagt Schneider.
Ihr Tipp war, nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen einen Cracker zu essen und etwas zu trinken.
Besser ist es, Lebensmittel zu meiden, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen, also Zucker enthalten. Wählen Sie Vollkornprodukte statt Weißmehl.
Wenn Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wie Folsäure während der Schwangerschaft nicht schlucken können, versuchen Sie, diese zusammen mit etwas zu essen einzunehmen.
Es wird Ihren Magen schonen. Dies ist oft die Tageszeit, zu der die Übelkeit während der Schwangerschaft am stärksten ist.
Wenn Sie jedoch nicht in der Lage sind, Nahrung und Flüssigkeit bei sich zu behalten, vereinbaren Sie unbedingt einen Termin mit Ihrem Gynäkologen und sprechen Sie mit ihm über die Übelkeit, die Sie während der Schwangerschaft verspüren.
Erbrechen!
Was ist, wenn ich nichts schlucken kann?
Wenn Schwangerschaftsübelkeit auftritt. nicht verschwindet, kann es sich um das sogenannte „schwere Erbrechen bei schwangeren Frauen“ (schweres Erbrechen bei schwangeren Frauen) handeln.
Weitere Informationen können Sie hier erweitern.
Einem von ihnen zufolge kommt es zum sogenannten „schweren Erbrechen bei schwangeren Frauen“ (schweres Erbrechen bei schwangeren Frauen).
Eine Studie des Health Technology Assessment Program des National Institutes of Health Research betrifft nur etwa 0,3 bis 1 % der schwangeren Frauen und kann bei etwa 0,3 bis 1 % der schwangeren Frauen auftreten. behandelt.
Ein prominentes Beispiel ist Kate Middleton, die während ihrer Schwangerschaft an einer extremen Form der Schwangerschaftsübelkeit litt.
Unbehandelt kann es jedoch zu Flüssigkeitsmangel, Dehydration (= schwerer Flüssigkeitsverlust) und anderen Komplikationen für Sie und Ihr Baby kommen.
Mehr über diese krankhafte Übelkeit während der Schwangerschaft können Sie hier lesen: Hyperemesis gravidarum - wenn die Übelkeit nicht auftritt Abklingen
HeilmittelHeilmittel & Tipps gegen Übelkeit während der Schwangerschaft
8 nützliche Tipps gegen Übelkeit während der Schwangerschaft
11 Hausmittel gegen Übelkeit während der Schwangerschaft
Um Übelkeit während der Schwangerschaft zu bekämpfen, empfiehlt es sich, zunächst Hausmittel gegen Übelkeit auszuprobieren.
Grundsätzlich hilft alles, was den Magen beruhigt:
- Kaltes Wasser
Manche Frauen schwören darauf, immer dann einen Schluck Eiswasser zu trinken, wenn sie das Gefühl verspüren. Unwohlsein. - Tees zur Beruhigung des Magens
Während der Schwangerschaft sind nicht alle Tees erlaubt.Während der Schwangerschaft können Sie regelmäßig Koriander-, Fenchel-, Anis-, Kamillen- oder Melissentees trinken, um Übelkeit zu lindern.
: Welche Teesorten kann ich trinken?
Tee in der Schwangerschaft
- Frühstücken
Am besten. etwas essen, z.B. Cracker, bevor ich aufstehe. Wenn Ihr Kreislauf noch nicht in Ordnung ist und Ihr Blutzuckerspiegel ebenfalls niedrig ist, kann dies zu einer Verschlimmerung der Schwangerschaftsübelkeit führen.Ein warmes Frühstück mit zarten Haferflocken ist beispielsweise ein guter Start in den Tag. Die Blütenblätter binden überschüssige Magensäure.
- Akupressur
Dazu müssen Sie einen Punkt etwa einen Finger breit unterhalb der Handgelenksbeuge stimulieren - Akupressur ist dank spezieller Akupressurarmbänder sehr effektiv. - Akupunktur
Eine australische Studie zeigte, dass Akupunktur ein gutes Mittel gegen morgendliche Übelkeit in der Frühschwangerschaft ist.
: Kurzrezension
Wie Akupunktur hilft
- Duft gegen Übelkeit
Ein Tropfen Zitronen- oder Pfefferminzöl auf dem Handrücken, den Sie auftragen, kann vor Übelkeit auslösenden unangenehmen Gerüchen schützen. - Achten Sie auf Ihren Blutzuckerspiegel
Essen Sie Zwieback am besten direkt nach dem Aufwachen Es stabilisiert Ihren Blutzuckerspiegel und Ihre Durchblutung.Behalten Sie über den Tag verteilt kleine Snacks bei sich und essen Sie erst, wenn Sie großen Hunger verspüren.
: Wichtige Tipps
Ernährung in der Schwangerschaft
- Flüssigkeitsmangel vermeiden
Ausreichend trinken kann bei Übelkeit in der Schwangerschaft helfen.Bewährt haben sich Tees, eiskaltes oder warmes Wasser. Trinken Sie kleinere Schlucke, das schont auch den Magen.
- Vermeiden Sie fettige und scharfe Speisen.
Um eine zusätzliche Belastung des Magens durch schwer verdauliche Speisen zu vermeiden, wechseln Sie zu leicht verdaulichen Speisen. Essen. - Stress abbauen
Integrieren Sie Entspannung (z.B. Meditation) in Ihren Alltag.
- Stabilisieren Sie den Kreislauf
Bewegung hilft, den Kreislauf zu verbessern und zu stärken. Ein Spaziergang im Freien wirkt oft Wunder gegen morgendliche Übelkeit.
Seien Sie vorsichtig mit Ingwer während der Schwangerschaft! In kleinen Dosen kann Ingwer gegen Übelkeit helfen, aber da die Knolle die Wehentätigkeit fördern kann, sollten größere Mengen nach der 16.
Schwangerschaftswoche nicht mehr verzehrt werden.
Medikamente gegen Übelkeit während der Schwangerschaft
In den meisten Fällen helfen Hausmittel gegen Übelkeit während der Schwangerschaft. Wenn Sie die Nahrungs- oder Flüssigkeitszufuhr jedoch nicht bei sich behalten können, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Er oder sie kann Ihnen Medikamente verschreiben, um das Erbrechen zu stoppen.
Sie sollten Medikamente niemals alleine einnehmen.Die sorgfältige Auswahl des passenden Wirkstoffs, der dem Baby keinen Schaden zufügt und keine Nebenwirkungen für die werdende Mutter mit sich bringt, liegt selbstverständlich in der Verantwortung des Arztes.
Wann sollte man bei Übelkeit während der Schwangerschaft einen Arzt aufsuchen?
Grundsätzlich gilt: Wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.
gut.Wenn Sie beispielsweise bemerken, dass die Übelkeit während der Schwangerschaft an Wochentagen besonders stark ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Hören Sie auf Ihren Körper und holen Sie sich im Zweifelsfall ein ärztliches Attest ein.Sie müssen die Schwangerschaftsübelkeit nicht einfach "ertragen". Auch wenn Menschen, die nicht selbst davon betroffen sind, sie gerne herunterspielen und dadurch oft missverstanden werden.
Andere häufige Beschwerden
Zögern Sie nicht,wenn Sie Schwierigkeiten haben, Nahrung oder Flüssigkeit überhaupt zurückzuhalten. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, wenn Sie über einen längeren Zeitraum hinweg Probleme haben.
Du hast zu diesem Zeitpunkt absolut keine Lust zu essen und nimmst daher nicht ausreichend Nahrung und Flüssigkeit zu dir.
Wenn bei dir bereits eine Dehydrierung diagnostiziert wurde, kannst du dir Flüssigkeit, Glukose und Elektrolyte im Krankenhaus oder ambulant intravenös (= in eine Vene) zuführen.
Antiemetika sollten in Betracht gezogen werden, bevor du wieder normal essen kannst.
Keine Übelkeit in der Schwangerschaft - was verursacht sie?
Dann?
Jede Schwangerschaft ist anders und jeder Körper reagiert anders auf diese Veränderung. Wenn Sie also während der Schwangerschaft keine Übelkeit verspüren, können Sie nur eines tun: Genießen Sie es! Auch wenn es Studien gibt, die besagen, dass bei Frauen, die während der Schwangerschaft Übelkeit verspüren, das Risiko einer Fehlgeburt besteht, heißt das nicht, dass Schwangerschaftsübelkeit nicht unbedingt ein Risiko für Ihr Baby bedeutet.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre Schwangerschaft gut verläuft, sollten Sie immer Ihren Gynäkologen konsultieren pull.
Quellen
- Ioannis Mylonas et al.
Al: Erbrechen während der Schwangerschaft (2007). In: Ärzteblatt 104(25): A-1821. https://www.aerzteblatt.de/archiv/56117/Erbricht-in-der-Schwangerschaft (letzter Zugriff: Juli 2021)
- O’Donnell A et al.:Behandlung von unauffälligem Erbrechen gravidarum und Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft: eine systematische Überprüfung und wirtschaftliche Bewertung.
In: Nationalbibliothek der Vereinigten Staaten für Medizin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27731292 (letzter Zugriff: Juli 2021)
- Institut für Qualität und Effizienz im Gesundheitswesen (IQWiG):Was hilft bei Übelkeit in der Schwangerschaft? (2018) https://www.gesundheitsinformation.de/was-hilft-gegen-uebelkeit-in-der-schwangerschaft.2686.de.html?part=complaints-sd (letzter Zugriff: Juli 2021)
- Caroline Smith et.
Al:
Akupunktur zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen in der Frühschwangerschaft: eine randomisierte kontrollierte Studie (2002) in: Geburt (29) unter: https://pdfs.semanticscholar.org/6d2a/bab6246721677656a4f17e3a4c0a834267af.pdf (letzter Zugriff: Juli 2021) - Jörg Hüve: Im Interview mit Prof. Dr. Kai J.
Bühling: Vitamin B6 lindert Übelkeit in der Schwangerschaft (2016) https://www.presseportal.de/pm/58664/3455141 (letzter Zugriff: Juli 2021)
- R. Gadsby:Eine prospektive Studie zu Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft
Unter: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8373648/ (letzter Zugriff: Juli 2021)