Kopfschmerzen sind eine häufige Erkrankung, die chronisch werden kann. Die Gründe dafür sind vielfältig und bedürfen einer ärztlichen Abklärung. Im Durchschnitt leiden Frauen häufiger unter chronischen Kopfschmerzen als Männer.
Was sind ständige Kopfschmerzen?
Mehrere Millionen Menschen in Deutschland leiden unter ständigen Kopfschmerzen.
Der Schmerz tritt meist beidseitig im Bereich der Schläfen auf, ist diffus und lässt sich nicht eindeutig lokalisieren.
Migräne oder ständige Kopfschmerzen bezeichnet der Arzt als anhaltende Kopfschmerzen. 2-5 % der Bevölkerung leiden unter chronischen Kopfschmerzen. Per Definition liegt dies vor, wenn die Symptome durchschnittlich mehr als 15 Tage pro Monat und mindestens 3 Monate lang auftreten.
Mehrere Millionen Menschen in Deutschland leiden unter ständigen Kopfschmerzen. Die Symptome können sehr unterschiedlich sein. Der Schmerz tritt meist beidseitig des Schläfenbereichs auf, ist diffus und lässt sich nicht eindeutig lokalisieren. Der Betroffene kann sie als stechend, pochend, drückend oder pochend empfinden. In einigen Fällen haben chronische Kopfschmerzen Nebenwirkungen.
Dazu gehören Lärm- und Lichtempfindlichkeit, Sehstörungen und Konzentrationsschwäche. Es kann auch zu Durchblutungsstörungen kommen.
Die Symptome beginnen oft beim Aufwachen und halten den ganzen Tag an. Daher behindern sie den Alltag des Patienten erheblich und können zu einer schweren Belastung werden. In der Regel sind Medikamente die erste Wahl.
Ursachen
Allerdings sind sich viele von der Krankheit betroffene Menschen nicht der Risiken bewusst, die mit der Einnahme von Schmerzmitteln verbunden sind. Gängige Schmerzmittel wie ASS, Paracetamol und Ibuprofen enthalten Schmerzmittel und Triptane, die wiederum in hohen Dosen Schmerzen verursachen können.
Etwa 8 % der Menschen, die unter anhaltenden Kopfschmerzen leiden, neigen dazu, Medikamente zu überdosieren. Dadurch entsteht ein Teufelskreis.
Die Schmerzen treten auf und der Patient nimmt Schmerzmittel ein, die allerdings die Beschwerden verschlimmern. Der Arzt spricht von medikamentenbedingten Kopfschmerzen, die bei etwa 1-2 % der Patienten auftreten.
Eine weitere Ursache für chronische Kopfschmerzen ist genetisch bedingt. Bei anhaltenden Kopfschmerzen kann eine genetische Veranlagung eine Rolle spielen. Dies bedeutet auch, dass chronische Kopfschmerzen familiär gehäuft auftreten können. Stress und ständige Anspannung im Alltag sind ebenfalls Risikofaktoren und können das Problem verschlimmern.
In vielen Fällen ist die Ursache des Leidens jedoch unbekannt. Daher ist es für den Arzt schwierig, eine zuverlässige Diagnose zu stellen und die Schmerzen zu behandeln.
Von diesem Symptom begleitete Krankheiten
Diagnose & Krankheitsverlauf
Wenn es sich um medikamentenbedingte Kopfschmerzen handelt, ist ein Herzstillstand ohne ärztliche Hilfe nahezu unmöglich.
Das Problem ist die Unwissenheit der von dieser Krankheit betroffenen Menschen, der nur durch Aufklärung und entsprechende Maßnahmen begegnet werden kann. Darüber hinaus ist es schwierig, anhaltende Kopfschmerzen von posttraumatischen Kopfschmerzen zu unterscheiden.
Eine sichere Diagnose ist oft nur während der Therapie möglich.
In jedem Fall sollten Sie bei Beschwerden einen Arzt aufsuchen. Kann der Arzt weitere Erkrankungen ausschließen, stellt er eine vorläufige Ausschlussdiagnose.
Es ist auch wichtig, zwischen verschiedenen Formen anhaltender Kopfschmerzen zu unterscheiden. Beispielsweise wird Migräne anders behandelt als chronische Spannungskopfschmerzen.
Im besten Fall können die Beschwerden durch den Einsatz entsprechender Therapiemaßnahmen nicht nur gelindert werden, sondern auch vollständig verschwinden. Die Art des Kopfschmerzes und die Behandlungsmethode haben einen erheblichen Einfluss auf den Krankheitsverlauf.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Migräne oder Spannungskopfschmerz sind die häufigsten Formen anhaltender Kopfschmerzen.
Ständige Kopfschmerzen sind meist so unangenehm, dass sie den Betroffenen immer dazu veranlassen, einen Arzt aufzusuchen. Aber 95 % der Kopfschmerzen sind harmlos.
Nur in 5 % der Fälle sind Schmerzen ein Symptom einer schweren Erkrankung. Es gibt viele Ursachen für anhaltende Kopfschmerzen. Sie resultieren häufig aus Verspannungen der Halswirbelsäule.
In diesem Fall können Schmerzmittel das Problem noch verschlimmern. Viel wichtiger ist der Abbau von Verspannungen. Manchmal haben ständige Kopfschmerzen eine ganz einfache Ursache, nämlich das falsche Kissen. Daher ist es verständlich, dass der Arzt nicht immer in der Lage ist, die Ursache der Schmerzen festzustellen.
Manchmal hilft der gesunde Menschenverstand, das Problem zu identifizieren.
Obwohl die meisten Kopfschmerzpatienten Angst davor haben, werden ihre Symptome nur in 0,1 % der Fälle durch einen Tumor verursacht. Wenn Sie unter chronischen Kopfschmerzen leiden, ist es dennoch ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Sind Kopfschmerzen ein neues Phänomen und treten täglich auf, empfiehlt sich ein Besuch beim Arzt.
Ebenso wichtig ist es bei Kopfschmerzen in Kombination mit neurologischen Ausfällen.
Einseitige Kopfschmerzen, die eine Woche andauern, können beispielsweise durch Veränderungen der Blutgefäße entstehen. Auch eine Entzündung im Kieferbereich kann die Ursache sein. Bei Migräne sind verschiedene Behandlungskonzepte möglich.Entspannung hilft oft. Bei Bedarf ist eine Schmerzambulanz die geeignete Anlaufstelle.
Behandlung & Therapie
Bislang gibt es mehrere Therapieansätze zur Behandlung der Symptome. Hier ist eine andere Therapie erforderlich als bei episodischen Schmerzen. Während bei starkem, gelegentlichem Leiden Schmerzmittel die erste Wahl sind, sollte bei anhaltenden Kopfschmerzen aus den oben genannten Gründen auf regelmäßige Medikamente verzichtet werden.
Therapieerfolge sind jedoch schwer reproduzierbar und inkonsistent. Bei chronischen Kopfschmerzen setzt Ihr Arzt in der Regel Medikamente wie Amitriptylin ein. Dabei handelt es sich um Antidepressiva, die in etwa der Hälfte der Fälle wirken. Man kann davon ausgehen, dass der Placebo-Anteil bei 25 % liegt. Eine weitere Möglichkeit ist die Gabe von Muskelrelaxantien.
Ärzte empfehlen häufig eine Kombinationstherapie, die aus mehreren unterschiedlichen Wirkstoffen besteht und in der Regel bessere Ergebnisse liefert.
Ärzte verwenden beispielsweise Botulinumtoxin zur Behandlung von Migräne. Allerdings gibt es bei Spannungskopfschmerzen nahezu keine Erfolge. Es wird bei Migränepatienten über mehrere Wochen angewendet.
Botulinumtoxin wird durch Injektion in den Kopfhautbereich verabreicht. Eine Besserung tritt normalerweise nach etwa 8 Wochen Behandlung ein.
Auch wenn Sie unter anhaltenden Kopfschmerzen leiden, lohnt es sich, nach Ihrem Lebensstil zu fragen. Stressbewältigung und Entspannungstraining können die Symptome dauerhaft lindern. Auch körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus.
Wenn die Symptome durch einen vermehrten Einsatz von Schmerzmitteln und Triptanen verursacht werden, ist eine Suchtbehandlung sinnvoll. Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen werden abgesetzt und der Körper entwöhnt. Mittlerweile ist es gängige Praxis, gleichzeitig vorbeugende Medikamente zu verabreichen, um die Symptome während des Entzugs zu minimieren.
Anzeigen & Prognose
Es ist äußerst schwierig, die Aussichten oder die Prognose für anhaltende Kopfschmerzen zu bestimmen, da in der Regel eine Grunderkrankung vorliegt. In vielen Fällen werden anhaltende Kopfschmerzen durch den übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln verursacht. Dadurch entstehen dauerhafte Schmerzen, die die Betroffenen in ihrem Leben und Alltag stark einschränken.
Dies kann zu enormen Konzentrationsproblemen führen, die wiederum zu erheblichen Problemen im Leben führen.
Diese Art von Kopfschmerzen kann in vielen verschiedenen Formen und Typen auftreten. Sie können sich beispielsweise durch ein ständiges Pochen im Kopf oder gelegentliches Stechen bemerkbar machen. Wenn Sie weiterhin entsprechende Schmerzmittel einnehmen, sollten Sie auf keinen Fall mit einer Besserung rechnen.
Erst nach vollständigem Absetzen der Schmerzmittel ist mit einer spürbaren Besserung zu rechnen.
Es können jedoch weiterhin verschiedene Nebenwirkungen auftreten. Dazu gehören Fieber oder Schüttelfrost. Bei anhaltenden Kopfschmerzen ist es sehr schwierig, eine genaue Prognose abzugeben, da die Ursachen sehr vielfältig und vielfältig sein können. In vielen Fällen ist neben Schmerzmitteln auch Stress die Ursache für Kopfschmerzen, die über mehrere Tage oder Wochen anhalten.
Vorbeugung
Das Wiederauftreten chronischer Kopfschmerzen zu verhindern, ist nur möglich, wenn die Ursache der vorherigen Schmerzen bekannt ist. Dies ist in der Regel ein langfristiger Prozess, bei dem Vorgeschichte und psychologische Faktoren eine Rolle spielen können. In manchen Fällen können die Ursachen der Symptome durch den Ausschluss anderer Erkrankungen ermittelt werden.
Präventive Maßnahmen sind aufgrund der unterschiedlichen Möglichkeiten schwer umzusetzen und nicht verallgemeinerbar. Wenn bei Ihnen noch keine anhaltenden Kopfschmerzen aufgetreten sind, empfiehlt sich die Einnahme von Schmerzmitteln mit äußerster Vorsicht und nur in geringen Dosen. Wenn Schmerzen auch ohne Pillen erträglich sind, sollte auf sie gänzlich verzichtet werden.
So können Sie anhaltenden medikamentenbedingten Kopfschmerzen vorbeugen.
Sie können es selbst tun
Einfache Selbsthilfestrategien reichen oft aus, um anhaltende Kopfschmerzen zu lindern. Wenn Sie unter ständigen Spannungskopfschmerzen leiden, kann es hilfreich sein, verdünntes Pfefferminzöl auf Stirn, Schläfen und Nacken einzureiben.
Das Öl wirkt entspannend und kühlend. Ein feuchter Waschlappen auf der Stirn sorgt für zusätzliche Kühlung. Pfefferminzöl ist in der Apotheke erhältlich.
Menschen, die unter anhaltenden Kopfschmerzen leiden, sollten regelmäßig und gesund essen. Obst, Fruchtriegel oder Fruchtpürees eignen sich perfekt zum Mitnehmen auf Reisen. Empfehlenswert sind auch Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt wie Fisch, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte.
Betroffene sollten zudem ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, mindestens 1,5 bis 2 Liter am Tag.
Eine Tasse Espresso mit Zitrone kann auch bei anhaltenden Kopfschmerzen helfen. Koffein verengt leicht die Blutgefäße im Gehirn, die sich bei Kopfschmerzen erweitern. Das in der Zitrone enthaltene Vitamin C regt die körpereigene Produktion eines schmerzlindernden Botenstoffes an.
Einfache Übungen können anhaltende Kopfschmerzen lindern.Leichtes Joggen und Wandern (oder längere Spaziergänge) werden empfohlen. Sinnvoll sind drei Trainingseinheiten pro Woche zu je 30 Minuten.
Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Yoga und Progressive Muskelentspannung helfen oft im Kampf gegen anhaltende Kopfschmerzen. Dies erleichtert die Bewältigung des Alltagsstresses und reduziert ständige Kopfschmerzen.
Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus kann anhaltende Kopfschmerzen lindern. Es ist sinnvoll, pünktlich und immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen.
Quellen
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